Kategorie: Fahrradfahren

Trainingslager Mallorca 2015: Betlemtour ohne Betlem

Am ersten echten Tag des Trainingslager Mallorca 2015 fuhr die erste Gruppe bestehend aus Bergfloh und Katie viertel vor zehn los. Sie erreichten den vom Planungsteam angepeilten 24er Schnitt genau und alle fünf trafen sich beim Mittagessen am Kirchenplatz – ein Ort zu früh, aber jo mei. Nachdem dem Quintett Regen in 20 Minuten vorausgesagt wurde von einem Radler am Nachbartisch, zogen tatsächlich Wolken auf. Um die Spannung rauszunehmen, beide Gruppen wurden nicht nass. Das Essen war sehr üppig, Brot mit Oliven, Tomaten und drei ordentlichen Stücken Hähnchenbrust (inkl. Cola 6 Euro) und es wurde recht zügig weitergefahren, der Wind vom Meer war zum sitzen schon frisch. (Anmerkung vom Teamchef: das geplante Lokal hätte eine windgeschützte Terrasse gehabt).

IMG_4214Katie und Bergfloh nahmen einen Shortcut über Arta nach Can Picafort, die anderen drei fuhren noch die Sackgasse auf den Berg kurz vorm Kloster Betlem. Moritz fuhr wie im Vorjahr alles was ging, Daniel konnte seine ersten Vollgaskilometer sammeln und Stefan fuhr die Strecke zum ersten Mal und wie zu erwarten gemütlich. Oben gab es von Felix ein kurzes Foto auf dem Fotofelsen bevor es dann direkt zurück nach Arta ging – den Abstecher zum Kloser schenkte man sich. Auf der Küstenstraße war der Wind wieder gutmütig, und so konnte man nochmal richtig Gas geben. IMG_4231

113km 30er Schnitt 1300Hm

Trainingslager Mallorca 2015: Einrollen

Auch wenn das dem Wetter in Deutschland nicht unbedingt anzusehen war: Am letzten Sonntag (29.3.) endete die fast 5-monatige Wintertrainingsphase im Rahmen des Winterpokals. Vorbei sind die unzählige Rolleneinheiten im Grundlagenbereich (zumindest für die von uns, die gerne auf der Rolle fahren – also Bergfloh und ich :-p) im Wechsel mit den tollen Spinning-Kursen im Body Culture sowie einige Abwechslung durch Laufen, Krafttraining und Langlauf (hier tat sich der Teamchef mit Gesamtplatz 20 unter allen Winterpokalteilnehmern besonders hervor). Da der Teamchef aufgrund eines unglücklichen, aber letztlich glimpflich verlaufenen Sturzes in der Endphase leider keine Punkte mehr beisteuern konnte, wurden die anvisierten Top 100 mit Platz 102 knapp verfehlt. Im teaminternen Wettkampf verwaltete Detlef seinen Vorsprung aus den ersten zwei Wochen, in denen ich nicht trainierte, souverän und trainierte sich verdient zum 3. Titel in 4 Jahren! Mit ihrem ersten Winterpokal komplettierte Katie das Podium.

IMG_4212

Wie üblich, ließen wir den Winterpokal beim gemeinsamen Essen ausklingen und freuten uns über die von Detlef gesponsorten Pokale. Nach zum Glück nur einer Woche Pause begann heute das traditionelle Trainingslager in Mallorca. In den Gruppen „Sport 1“ (Daniel, Stefan, Moritz) und „Speerspitze“(Katie, Detlef) soll in den nächsten Tagen vom üblichen Quartier im C’an Picafort Palace ein nächster Grundstein für eine Bombenform in der Saison 2015 gelegt werden. Hier noch erste Bilder vom gemeinsamen Roll in/Materialcheck.

Vor dem Trainingslager ist nach dem Trainingslager

Ein Kommentar

Nicht nur, aber auch um diesem bauernschlauen Motto gerecht zu werden, wollte ich die einzige frühlingshafte Woche im März für eine intensive Trainingswoche im Odenwald nutzen. Natürlich sollte auch das neue Equipment schon vor Mallorca auf Herz und Nieren getestet werden – am Rennrad selbst gab es leider nichts zu tunen, aber immerhin konnten ein neues Garmine Edge 810 sowie eine richtig geile Sonnenbrille made in Italia den Kontostand zurecht rücken 😀

IMG_20150320_163546042

Los gings am Sonntag, 15.3., mit einer kurzen Installationsrunde. Bei 10° Außentemperatur stand am Montag gleich eine 150km Einheit mit Pizza in Wilhelmsfeld an. Der Schnitt von 26,7km/h war dennoch überraschend schlecht, was aber auch sicher dem Lang-Lang Outfit geschuldet war. Dass die Form nämlich schon vor Mallorca stimmt, zeigte sich dann bei diversen Bergsprints am Dienstag (91km) und am Mittwoch zusammen mit dem Teamchef (97km). Schließlich gönnte ich mir einen Ruhetag um bei bestem Wetter am Freitag mal fast in die vollen zu gehen: 157km, 2300Hm, 30,2er Schnitt. Form also mindestens genauso gut wie letztes Jahr. Glücklicherweise steht dank Body Culture Mitgliedschaft auch noch die Sauna für Rigenerazione zu Verfügung. Die 630km-Woche ließ ich dann mit eienr Regenerationsrunde zusammen mit Katie ausklingen.

Rennkalender 2015

Der Kampf im Winterpokal tobt heftiger als letztes Jahr und bereits zu diesem frühen Zeitpunkt nähert sich das DGD Racing Team den angepeilten Top100.

winterpokal

Der Wettkampfkalender, dem die ungebrochene Motivation auf der Rolle und beim Spinning beim Sponsor Body Culture geschuldet sind, nimmt auch langsam Konturen an. An folgenden Events wird das DGD Racing Team 2015 nach aktueller Planung teilnehmen.

4.4.-11.4. Trainingslager Mallorca (C’an Picafort)

26.4. Tour d’Energie 100km (Göttingen)

1.5. Rund um den Finanzplatz Eschborn 113km (Frankfurt)

9./10.5. Circuit Cycling Hockenheimring

7.6. Schleizer Dreieck Jedermann 130km (Schleiz)

4.7.-21.7 Trainingslager Südtirol

19.7. La Leggendaria Charly Gaul 141km (Trento, Italien)

24.7. Rad am Ring Auftaktzeitfahren 25km (Nürburgring)

25.7. Rad am Ring 150km (Nürburgring)

Teambilanz 2014

Die 5. Rennsaison des DGD Racing Teams geht als die bisher erfolgreichste in die Teamgeschichte ein. Nachdem man 2013 bei 24h Rad am Ring pausiert hatte, standen 2014 die Zeichen von Anfang an auf Attacke – mit Steffen Krotz als neuen Fahrer,  vielen neuen Sponsoren und neuen Trikots.

Die Saisonvorbereitung begann ganz klassisch mit dem Start des Winterpokals, der diesmal von Moritz und seiner Rolle in Frankreich mangels anderer Beschäftigungsmöglichkeiten dominiert wurde. Die winterlichen Strapazen wurden vom guten Verlierer Bergfloh wieder mit Pokalen versüßt. Anfang April konnte dann das gesamte Team, auch Dank der großzügigen Unterstützung durch die Sponsoren, ein gemeinsames Trainingslager auf Mallorca bestreiten. Neben großen Trainingserfolgen sorgte die legendäre Sattelstützensuche für Abwechslung. Wie gut es schon zu diesem frühen Zeitpunkt um die Form des Teams bestellt war, sollte sich dann pünktlich zu den „Frühjahrsklassikern“ in Göttingen und Frankfurt zeigen. In Göttingen attackierten die DGD Racing Team Fahrer Moritz und Daniel mehrmals aus der Spitzengruppe heraus und landeten schließlich auf den Plätzen 15 und 30. Beeindruckend auch, dass Stefan trotz zwei Platten (reine Fahrzeit) schneller als das gesamte Team 2012 unterwegs war. In Frankfurt mischte das DGD Racing Team in kompletter Mannschaft auch die Teamwertung auf, fuhr mit Daniel ganz knapp am Sieg der Bergwertung vorbei und konnte dort als einziges Team zwei Fahrer in den Top 10 platzieren.

Für die folgende Zwischensaison konnte das Motto nur lauten „bloß keine Form verlieren“.  Zunächst galt es, Steffen mit den Tücken der Nordschleife vertraut zu machen. Nach einem eher ernüchternden Versuch konnte beim zweiten Anlauf gleich auch ein Teamfotoshooting stattfinden. Darüber hinaus startete das Team erstmals beim Klassiker „Schleizer Dreieck“ wo sich zumindest für einen Fahrer die Ereignisse „überschlugen“. Die nächste Vorbereitung für Rad am Ring war dann ein gemeinsames Testwochenende, das auch den so wichtigen Teamspirit weiter bildete, bevor der letzte Schliff an der Form im klassischen Trainingslager Südtirol vorgenommen wurde.  Auf den Punkt vorbereitet ging es dann am 26.7. um 12:45 in 24h Action auf der Nordschleife. Dort wurden in Sachen Performance alle noch so ehrgeizigen Ziele übertroffen, bei extrem harter Konkurrenz der angepeilte Platz in den Top 5 mit Platz 7 nur knapp verfehlt und auch die Lokalpresse wurde auf das beste süddeutsche Team aufmerksam.

In der Nachsaison war die Power aus den Beinen erwartungsgemäß entwichen und das Team präsentierte sich nur noch bei der obligatorischen Frankenstein Trophy, bevor die ganze Geschichte es nach anderthalb Monaten Pause mit dem Winterpokal wieder von vorne begann.